Kamis, 29 Januari 2015

Teknik Latihan Bulutangkis (Edisi 20): Backhand Grip




Untuk backhand grip, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. Posisi ke empat jari telunjuk, tengah, kelingking dan jari manis berada sejajar. Posisi ibu jari berada pada pegangan raket yang lebar.

Cara Latihan
Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.

1. Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.
 
2. Lakukan gerakan dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
 
3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
4. Memukul bola (kok) ke tembok.
5. Bouncing ball.
 
http://www.pbdjarum.org/klub/tips-latihan/1/84f03899e33eadea8f/teknik-latihan-bulutangkis-edisi-20-backhand-grip

Related Posts:

  • IBM PC dan Family-nyaIBM PC IBM (International Business Machines) merupakan sebuah perusahaan hardware yang mengembangkan software – software yang sudah ada seperti UNIX dan WINDOWS. Oleh karena itu IBM sendiri merupakan sebuah perusahaan bukan s… Read More
  • Arsitektur Set InstruksiSet Instruksi (bahasa Inggris: Instruction Set, atau Instruction Set Architecture (ISA)) didefinisikan sebagai suatu aspek dalam arsitektur komputer yang dapat dilihat oleh para pemrogram. Secara umum, ISA ini mencakup jenis … Read More
  • CPU (CENTRAL PROCESSING UNIT)SYSTEM BUS System bus atau bus sistem, dalam arsitektur komputer merujuk pada bus yang digunakan oleh sistem komputer untuk menghubungkan semua komponennya dalam menjalankan tugasnya. Sebuah bus adalah sebutan untuk jalur di … Read More
  • EVOLUSI ARSITEKTUR KOMPUTERDalam bidang teknik komputer, arsitektur komputer adalah konsep perencanaan dan struktur pengoperasian dasar dari suatu sistemkomputer. Arsitektur komputer ini merupakan rencana cetak-biru dan deskripsi fungsional dari kebutu… Read More
  • Organisasi Komp. DasarMemahami Organisasi Komputer Definisi atau pengertian organisasi komputer adalah seperangkat komponen-komponen computer yang saling bekerja satu sama lain untuk menjalankan fungsi computer secara keseluruhan. Seperti organisa… Read More

0 komentar:

Posting Komentar